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La vie trépidante que nous menons
aujourd'hui ne nous laisse guère de temps de prendre le temps. Tout au
long de la journée, nous devons faire face à toutes sortes de
contraintes inhabituelles : à la maison, dans nos loisirs, au travail
… et le stress est donc l'état de stimulation par lequel notre
organisme va réagir.
Tous, qui que nous soyons, cherchons à
un moment comment réduire notre stress: Retraités, employés,
chômeurs, hommes, femmes, jeunes etc.. etc..
Nous ne prenons plus suffisamment de
temps pour nous octroyer une petite pause. Soumis en permanence à des
situations empressantes, parfois accablantes, nous gardons le "nez
dans le guidon" oubliant que nous n'avons que deux petites
épaules et qu'à nous seul, nous ne pouvons pas porter le monde.
Quand le stress devient trop intense, il
peut glisser vers un sujet plus grave: La Dépression. Aussi avant d'en
arriver là, est-il utile de le répéter: Une pause s'impose !
Posez-vous quelques questions afin de
mieux cerner les secteurs dans lesquels votre stress apparaît. |
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